Аденома простаты – возрастная болезнь предстательной железы, наиболее ей подвержены мужчины, справившая полувековой юбилей. Именно к этому времени начинают давать о себе знать вредные факторы, на которые так беспечно не обращаешь внимания, пока молодой: сидячая работа, переохлаждения, беспорядочные сексуальные связи, злоупотребление пагубными привычками и многое другое. А ведь профилактика аденомы простаты, вовремя взятая на вооружение, может помочь не довести до столь печальных последствий.
Профилактика аденомы простаты у мужчин имеет очень важное значение
Что такое аденома и чем она опасна
В состав мужской мочеполовой системы входит предстательная железа – небольшой орган, внешне похожий на грецкий орех. Он соседствует с мочевым пузырем и «оплетает» мочеиспускательный канал. Если по каким-то причинам в простате начинаются воспалительные процессы, то клетки железы начинают разрастаться и перекрывать выход мочи из пузыря в уретру. Новообразования в виде разросшихся клеток называются доброкачественная гиперплазия или аденома простаты.
Хотя сама по себе болезнь носит доброкачественный характер, но не надо думать, что она безопасна. Постоянное перекрытие уретрального канала ведет к застаиванию остатков мочи, возникновению инфекций, но самое главное, новообразования вынуждают перерождаться клетки тканей простаты, а это прямая дорога к развитию злокачественной опухоли предстательной железы. Вот почему профилактика аденомы простаты у мужчин имеет очень важное значение.
Какие показатели увеличивают риск заболевания простаты
Сам по себе возраст – это не единственное условие развития болезни предстательной железы. Она может настигнуть и более молодых мужчин, особенно если они постоянно будут подвергать собственный организм испытаниям на прочность:
- Лишний вес. Ведет за собой нарушения в обменных процессах и сбое эндокринной системы.
- Злоупотребление вредными продуктами.
- Нерегулярная или беспорядочная половая жизнь.
- Малая физическая активность.
- Болезни органов малого таза.
Огромную роль играет наследственность. Если в семье имеются мужчины с заболеваниями простаты, то вероятность генетической предрасположенности по мужской линии очень высока.
Лишний вес и злоупотребление вредными продуктами увеличивают риск развития аденомы простаты
Любое средство, используемое в профилактических целях должно выполнять две главных задачи: не допускать застойных явлений в области малого таза и предотвращать развитие воспалений в предстательной железе.
Контроль физиологических процессов
- Стабильная работа ЖКТ. Особое значение имеет профилактика запоров. Нерегулярный стул вызывает инфекционные процессы, задерживает выведение урины. Однако не нужно злоупотреблять слабительными средствами типа сенны или алоэ. Если уж без слабительного не обойтись, то пусть это будет легкий препарат, не вызывающий гиперемию. Идеальной же профилактикой запоров будет достаточное потребление воды, правильно составленное меню и регулярное употребление кисломолочной продукции.
- Для такого заболевания, как аденома простаты профилактика мочеиспускания имеет важнейшее значение. Ситуации, когда приходится терпеть, чтобы сходить по малой нужде необходимо свести к минимуму. В идеале, совсем исключить. Вынужденное удержание мочи в организме понижает тонус мускулатуры, теряется чувствительность, это ведет к развитию патологии. Если чувствительность со стороны системы мочевыделения уже сниженная, то нужно принудительно заставлять себя мочиться.
Образ жизни для профилактики аденомы простаты
Зачастую все принятые меры по профилактике болезни можно перечеркнуть одной-единственной вредной привычкой. Здоровый образ жизни – это основа стабильной и полноценной жизнедеятельности любого органа, а для предстательной железы он имеет особое значение, недаром простату называют «вторым сердцем» мужчины. От ее функционирования зависит полноценная сексуальная жизнь и способность стать отцом. Что входит в «запрещенный» список:
Чрезмерное потребление спиртного вызывает раздражение предстательной железы
- Алкогольные напитки. Ограничьте потребление до 1-2 бокалов в сутки. Чрезмерное потребление спиртного вызывает раздражение предстательной железы.
- Курение. Никотин вызывает спазм сосудов, а значит ни один орган тела не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ. Простата не исключение.
- Переохлаждения. Слишком легкая одежда в морозы, привычка сидеть на бетонных или каменных поверхностях, купание в холодной воде – отличный повод, чтобы начала развиваться аденома простаты.
Правильное питание – враг аденомы предстательной железы
Здоровая пища полезна всем! Для исключения развития ДГПЖ (доброкачественной гиперплазии предстательной железы) диета необходима. Вот что нужно знать о своем рационе.
Плохо:
- жирное мясо или рыба;
- излишнее увлечение яичными блюдами;
- продукты консервации, соленья, маринады;
- фастфуд;
- энергетические напитки;
- злоупотребление кофе.
Хорошо:
Здоровая пища полезна всем
- мясо птиц;
- нежирная рыба, мясо;
- соя;
- овощи;
- фрукты;
- кисломолочные продукты;
- орехи;
- морепродукты.
Контроль за весом обязателен, и не только в качестве профилактики при болезнях простаты, но и для здоровья всех, без исключения, органов. Излишки жира вызывают дисбаланс в работе системы обмена веществ, способствуют снижению выработки мужских гормонов, падению сексуальной активности, нестабильной потенции.
Движение – это жизнь
Заболевание простаты во многом связано с малоподвижным образом жизни, сидячей работой и просто собственной ленью. Конечно, не нужно менять работу, но необходимо регулярно прерываться, вставать, делать небольшую физическую разминку. Тем, кто вынужден проводить много времени за рулем или монитором компьютера, не лишним будет обзавестись специальным массажером или амортизационной подушкой для массирования простаты в сидячем положении. Это поможет разгонять застойные процессы в органах малого таза.
Процедуры, которые являются отличными профилактическими средствами от аденомы простаты:
- тренировки ягодичных мышц и области промежности путем попеременного напряжения и расслабления (удобно тем, что такую зарядку можно делать в любом положении – сидя, лежа, стоя)
- пешие прогулки – отличный метод профилактики застойных явлений в простате;
- контрастный душ – сочетание горячей и прохладной воды прекрасно оздоравливает и повышает защитные силы организма;
- массаж – улучшает кровообращение в органах малого таза и всего тела.
Народная медицина для профилактики болезней простаты
Предупреждение аденомы простаты народными средствами – отличная составляющая в комплексе мероприятий по защите от заболевания. Особенно хорошо себя зарекомендовали рецепты тыквенными семечками. Например, такой:
Движение — это жизнь
Медовые шарики
Семена из тыквы вместе с шелухой пропустить через мясорубку, смешать с медом и сформировать шарики небольшого диаметра. Полученное средство принимать ежедневно перед едой.
Соки из свежих ягод клюквы и бузины
Эти ягоды – отличная профилактика урологических заболеваний. Они обладают ценными для организма качествами:
- антисептическими;
- противовоспалительными;
- витаминными.
Кстати, у свежевыжатых клюквенного и бузинового соков есть одна особенность: если в процессе их употребления поднимется температура, значит, болезнь предстательной железы уже имеется и начала свою губительную работу. Но положительный момент в том, что наличие температуры свидетельствует о реакции больного органа на лечение, то есть процесс выздоровления успешно запущен.
Способ употребления:
- Из ягод клюквы или бузины отжать сок.
- Натощак выпить стакан чистой воды.
- Запить жидкость 1 ст. л. свежевыжатого сока.
- Делать так на протяжении 10 дней.
Профилактических мер болезней простаты в народной медицине существует множество. Единственным условием их применения является обязательная консультация врача. Ведь можно иметь какие-то другие заболевания, помимо урологических, которые исключают использование тех или иных рецептов. Надоела сухая порнуха? Тогда вам точно понравится, понравится порно в масле, которое мы выкладываем на нашем сайте. Скорее кликайте по ссылке, чтобы посмотреть самое возбуждающее порно в масле , которое только есть в сети. Сексуальные девчонки намазали маслом своим сиськи и попки, чтобы добавить им соблазнительного блеска. Возбуждающее зрелище для настоящего эстета!
Важным условием сохранения мужского здоровья является полноценная сексуальная жизнь. Она должна быть регулярной и с постоянным партнером. Это исключит вероятность передачи инфекций и бактерий в органы малого таза.
Некоторые процессы в организме необратимы и приходят с возрастом независимо от желания человека. Но оттянуть это время, сохранить здоровье как можно дольше вполне в силах каждого. И если уж существует такая возможность, ее нужно обязательно использовать.
Загрузка...
Загрузка ...
Комментарии наших читателей