Сперматогенезом называется сложнейший процесс, при нормальном протекании которого в мужском организме развиваются половые клетки, обеспечивающие выполнение репродуктивной функции представителя сильного пола. Этот процесс начинает проходить регулярно с момента достижения мальчиком полового созревания и «запускается» под воздействием гормонов, при его прохождении из первичных половых клеток (сперматоцитов) после нескольких «преобразований» образуются сперматозоиды. Под воздействием определенных факторов здоровое протекание данного процесса нарушается, вследствие чего развивается проблема мужского бесплодия, решить которую часто позволяет стимуляция сперматогенеза.
В чем заключается проблема
Спровоцировать у мужчин нарушения сперматогенеза могут разные причины:
- заболевания, характеризующиеся продолжительно сохраняющимся повышением температуры тела;
- частые посещения бани или сауны, прием горячих ванн, приводящие к росту температуры тела;
- ношение тесного нижнего белья, из-за которого нарушается нормальное кровообращение и терморегуляция в половых органах;
- прием определенных лекарственных препаратов (обычно антибиотиков, антигистаминов, стероидов);
- нарушение гормонального баланса;
- регулярная подверженность стрессам и перенапряжениям.
Высокая температура – основной враг сперматогенеза
Высокая температура – основной враг сперматогенеза, крайне негативно воздействующий на здоровое созревание сперматозоидов. Дело в том, что мужские половые клетки производятся в семенных железах, располагающихся в мошонке, где температура на 2-3°C ниже, чем у всего тела. При изменении данного условия процесс нарушается, и мужчина на определенное время теряет фертильность.
Отрицательное воздействие на процесс производства половых клеток оказывают также определенные заболевания (не только характеризующиеся 2-3 днями жара), а также малоподвижный образ жизни мужчины и неправильное питание.
Что помогает стимулировать
Процесс сперматогенеза в мужском организме проходит в течение более чем 2-х месяцев – целых 72 дня. Сбой выработки и созревания сперматозоидов может произойти на любом этапе, и именно от этого зависит продолжительность утраты репродуктивной функции. Если факт отрицательного воздействия имел место в самом начале «производственного цикла», ждать восстановления фертильности придется долго, если же негативное влияние произошло перед завершением, уже следующий цикл вернет мужчине и его сперме оплодотворяющую способность.
Но в любом случае дожидаться того момента, когда нарушения сперматогенеза в мужском организме пропадут сами собой, не имеет смысла – нужно принимать меры терапевтического воздействия, чтобы укрепить репродуктивное здоровье мужчины и не допустить повторения сбоя с выработкой половых клеток. Делать это можно несколькими методами. В первую очередь тем, кто планирует стимуляцию сперматогенеза, рекомендуется:
- наладить режим и качество питания (включить в рацион продукты богатые белками, витамины, по возможности – разнообразную пчеловодческую продукцию);
- исключить вредные привычки (курение, алкоголь);
- по возможности отказаться от медикаментов, способных нарушить протекание процесса созревания сперматозоидов;
- пить побольше травяных чаев и, вообще, обращать внимание на народную медицину;
- носить просторное нижнее белье и брюки, джинсы;
- стараться обеспечивать разумные физические нагрузки.
Правильное, здоровое питание наиболее важно для здоровья мужского организма (причем не только для фертильности, но и для сексуальной активности в целом).
В пищу желательно употреблять как можно больше продуктов и веществ, содержащих в себе витамины и микроэлементы, стимулирующие организм на самостоятельное восстановление гормонального фона и выработку нужного количества тестостерона для нормального протекания сперматогенеза.
Правильное, здоровое питание наиболее важно для здоровья мужского организма
Самый простой и полезный для мужчин рецепт рекомендует:
- Взять в равных долях сухофрукты и грецкие орехи, один лимон, мед по вкусу.
- Все ингредиенты измельчить в блендере, отправить на хранение в холодильник.
- Употреблять готовую смесь дважды в сутки не менее чем по 1 ст.л.
В помощь сухофруктам и орехам, которые можно есть как в описанной выше смеси, так и по отдельности, желательно использовать тыквенное масло, помогающее стимулировать работу семенных желез. Дополнительно можно принимать витаминные комплексы, содержащие в себе L-карнитин, магний, цинк и селен, а также весь «набор» витаминов B, аскорбиновую и фолиевую кислоту. Если нет доверия к комплексам «в банках», можно обогатить мужской рацион питания источниками природных витаминов, минералов и микроэлементов – бананами, авокадо, гранатами, спаржей и помидорами.
Что касается медикаментозного лечения, то стимуляцию сперматогенеза клиники репродуктологии часто осуществляют с помощью гормональной терапии.
Введение гормонов в мужской организм извне может исправить ситуацию, однако, его эффект обычно является непродолжительным. Именно поэтому такой метод применяется в основном для улучшения спермограммы перед забором мужских половых клеток для искусственного оплодотворения. Кроме того, воздействием гормональных медикаментов осуществляется активная и относительно быстрая стимуляция сперматогенеза при азооспермии временного характера, когда есть смысл «подтолкнуть» мужской организм к процессу производства собственного тестостерона. Негативный момент лекарственного повышения гормонального фона мужчины заключается также в том, что под воздействием препаратов организм может притормозить естественные процессы выработки гормонов. А тогда после отмены лечения характеристика сперматогенеза у мужчины станет еще хуже.
С точки зрения официальной медицины, положительный эффект, может быть, достигнут препаратами на растительной основе
С точки зрения официальной медицины, положительный эффект при необходимости в стимулировании производства сперматозоидов, может быть, достигнут препаратами на растительной основе, в том числе различными травяными сборами и биологически активными добавками. Неплохой результат, если сбой произошел на фоне стресса, дает процедура расслабляющего массажа. Также дополнить гомеопатическое лечение могут некоторые методики физиотерапии (лазерная терапия, например), позволяющая активно стимулировать работу мужских половых желез. Подобное воздействие создает антиоксидантный барьер в тканях, восстанавливает нормальную микроциркуляцию крови в яичках, регулирует давление в органах паха и тем самым приводит к улучшению сперматогенеза.
Значительную помощь в случаях, когда мужчинам необходима регуляция сперматогенеза, оказывает воздействие народных средств. Нетрадиционная медицина предполагает использование различных рецептов, и часть из них уже взята на вооружение фармакологией – многие растительные компоненты используются в гомеопатических средствах и биологически активных добавках. Наибольшего эффекта стимуляции можно достичь, применяя отвары и настои шиповника, имбиря, корня женьшеня, различные чаи на основе трав зверобоя, тысячелистника, подорожника, полыни обыкновенной. Хороший эффект дают также снадобья, приготовленные из выдержанных в холодильнике пару дней листьев алоэ.
Важно помнить, что полный цикл сперматогенеза занимает более 2-х месяцев, поэтому, даже если, для стимуляции этого процесса были предприняты конкретные шаги, результата не стоит ждать в ближайшие дни. Должно пройти время, организму мужчины следует дать шанс «переварить» произошедшие с ним изменения, после чего положительная динамика не заставит себя долго ждать. А чтобы точно не ошибиться с выбранной методикой воздействия, при первом же подозрении на бесплодие необходимо обращаться к врачу, который поставит точный диагноз и порекомендует оптимально подходящую стимулирующую конкретный организм терапию.
Загрузка...
Загрузка ...
Комментарии наших читателей