Продукты для хорошей эрекции

1. Продукты для эрекции
2. Запрещенные продукты
3. БАДы для повышения потенции

Мужская эрекция – это сложный процесс, который включает в себя множество составляющих, среди которых важное место занимает образ питания. Продукты, потребляемые ежедневно, могут усиливать или понижать потенцию. Ниже описаны продукты для хорошей эрекции, которые нужно употреблять ежедневно, а от каких лучше отказаться.

Продукты для хорошей эрекции

О правильном питании знает каждый, но недооценивает его необходимость, пока не начнутся проблемы со здоровьем. Неправильный рацион, частые и вредные перекусы, еда на ночь приводят к нарушению метаболизма, накоплению холестерина, которые приводят к нарушениям в работе во всех системах организма. Наибольший удар приходится на сердечно-сосудистую систему, от работы которой зависит хорошая и продолжительная эрекция.

Продукты для эрекции

Продукты для улучшения эрекции способствуют поддержанию мужского здоровья, способствуют омолаживанию организма, повышают половое влечение и чувствительность.

Для улучшения эректильной функции необходимо питаться разнообразно, включая в рацион продукты растительного и животного происхождения, морепродукты, а также молочные продукты.

Орехи, в том числе грецкие, содержат большое количество витаминов и минералов, масел, клетчатки и растительный белок

Какие продукты растительного происхождения улучшают эрекцию?

1. Орехи. Содержат большое количество витаминов и минералов, масел, клетчатки и растительный белок. Орех ценится за содержание аргинина, который благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а значит и на эрекцию. Это могут быть грецкие или кедровые орешки, фисташки, арахис. Для того чтобы стоял член за ужином надо съедать около 5-10 г орехов. Рекомендуют употреблять орехи с медом.
2. Мед. Чайная ложка натурального пчелиного меда с орехами залог хорошей эрекции.
3. Травы. Первое место занимает петрушка, в состав которой входит апигенин, подавляющий женские гормоны, способствует выработке тестостерона, является профилактическим средством простатита. Такие травы, как кинза и шпинат содержат андростерон (мужской гормон).
4. Лук и чеснок. Улучшают эрекцию, предупреждают возникновение простатита, обладают антибактерицидным эффектом.
5. Фрукты. Чтобы повысить мужскую половую функцию нужно ежедневно употреблять один из фруктов: апельсин, гранат, инжир и черную смородину. Цитрусовые и черная смородина содержат большое количество витамина С и лютеин, которые способствуют синтезу тестостерона. Гранат обладает общеукрепляющим эффектом для сердечно-сосудистой системы.
6. Для хорошей эрекции надо кушать овощи: морковь, тыкву, свеклу, капусту. Данные продукты богаты витаминами и микроэлементами, которые укрепляют иммунитет и возбуждают работу половых желез.

Продукты, повышающие эрекцию, животного происхождения:

1. Нужно есть яйца, богатые белком, витаминами и жирными кислотами. В день можно съесть одно яйцо, которое поддержит уровень холестерина в норме, который необходим для выработки мужских гормонов.
2. Мясо — продукт, усиливающий эрекцию благодаря белковому содержанию (источник тестостерона) и аминокислотам. Полезно употреблять мясо нежирных сортов.
3. Говяжья печень содержит большое количество селена и фосфора, которые способствуют улучшению метаболизма.

Говяжья печень содержит большое количество селена и фосфора, которые способствуют улучшению метаболизма

Что нужно кушать из морепродуктов, чтобы член стоял? Здесь стоит отдавать предпочтение устрицам, мидиям, креветкам, морской капусте, лососю, камбале и ракообразным. В морепродуктах содержится большое количество цинка и аминокислот, которые взывают усиление полового влечения.

Молочные продукты для эрекции: кефир, сметана, молоко, ряженка, простокваша – богаты белком.

Запрещенные продукты

Не все продукты улучшают эрекцию. Существует ряд продуктов, которые отрицательно влияют на мужское здоровье и могут способствовать нарушению эректильной функции, среди них:

1. Колбасные изделия, с высоким содержанием консервантов, красителей и сои. Подобная еда наносит вред не только половой системе, но и всему организму.
2. Картофель, точнее содержащийся в нем крахмал, поэтому злоупотреблять картофелем не рекомендуется.
3. Рис – содержит вредные углеводы.
4. Мучные и макаронные изделия, в употреблении которых необходимо знать меру или заменить на изделия из муки грубого помола.
5. Напитки с содержанием кофеина, газированные, энергетические.
6. Алкоголь.

БАДы для повышения потенции

Иногда правильное питание не справляется с мужскими проблемами, тогда можно стимулировать потенцию биологически активными добавками (БАДы), в состав которых входят травы и другие натуральные компоненты.

При использовании БАДов важно проконсультироваться с врачом и применять согласно инструкции на упаковке

БАДы и их преимущества перед лекарственными средствами для улучшения потенции:

1. Основаны на натуральных компонентах, растительного и животного происхождения. Травы, входящие в состав, улучшают работу всей мочеполовой системы.
2. Отсутствие огромного количества противопоказаний и побочных эффектов.
3. Положительно сказываются на работе всего организма.
4. БАДы содержат:

• витамин Е, необходимы для работы половых органов;
• селен, вызванный воздействовать укрепляюще на стенки сосудов;
• полинасыщенные жирные кислоты – снижают риск тромбов и улучшают подвижность сперматозоидов.

5. Доступность. Приобрести можно в аптеках без рецепта, по доступным ценам.
6. Не могут вызывать привыкания даже при длительном применении.

БАДы не всегда могут приносить эффект – действие зависит от реакции организма. Побочные эффекты до конца не изучены, об этом говорит небольшое их количество.

Не рекомендуется принимать БАДы при наличии заболеваний внутренних органов, и нарушением кровообращения в органах малого таза, что стало причиной отсутствия эрекции. Использованная в этом случае биологически активная добавка может вызвать обострение заболеваний.

При использовании биологически активных добавок важно проконсультироваться с врачом и применять согласно инструкции на упаковке.

Наиболее популярные БАДы: Йохимбин, Супер Йохимбе Плюс, Золотой конек, Красный корень, Импаза, Оргазек, Тентекс Фор, Саймы и др.

Залог хорошей эрекции прост. Ежедневно в рацион надо включать продукты для повышения эрекции, которые можно приобрести в любом магазине. Укрепить организм с помощью специальных добавок, в состав которых входят травы для повышения потенции. Вести активный образ жизни и чаще бывать на свежем воздухе.