Простатит – это воспалительный процесс в тканях предстательной железы (простаты), который без своевременного лечения переходит в хроническую форму. С данной проблемой сталкивается 50% мужчин, возраст которых варьируется в пределах от 20 до 50 лет. Опасность простатита заключается не только в болезненных ощущениях, он приводит к циститу, пиелонефриту, везикулиту, орхоэпидидимиту и многим другим серьезным заболеваниям, в том числе к аденоме простаты и раку простаты.
К симптомам относят болезненные ощущения внизу живота и области половых органов, нарушения при мочеиспускании, эректильная дисфункция, нарушения при семяизвержении. Часто простатит протекает бессимптомно и случайно обнаруживается на обследовании. Профилактика простатита у мужчин позволит предотвратить воспаление предстательной железы и связанных с ним дальнейших осложнений.
Как избежать простатит мужчинам, входящим в группу риска
Из-за специфики работы в некоторых видах профессиональной деятельности риск возникновения простатита может достигать 90%.
В группу риска входят работники следующих специальностей:
- Офисные сотрудники. Малоподвижный образ жизни – основная причина возникновения простатита.
- Водители. Помимо длительного сидячего положения организм водителей подвержен постоянным тряскам, что может спровоцировать нарушения здоровья.
- Специалисты, работающие в условиях низких температур и высокой влажности.
Но даже активная физическая активность не может на 100% застраховать от осложнений. Ключевая причина возникновения простатита – занесение инфекции в мочеиспускательный канал. Спровоцировать заболевание может несбалансированный рацион, нерегулярная половая жизнь, одежда, доставляющая дискомфорт, травмы, злоупотребление алкогольными напитками, табаком.
Как не заболеть простатитом – виды профилактики
Профилактику простатита делят на:
- первичную;
- вторичную;
- массаж простаты;
- с использованием рецептов народной медицины.
Если вы озадачены вопросом: как уберечься от простатита – важно обратить внимание на первичные профилактические меры.
Первичные мероприятия
Первичная профилактика простатита у мужчин позволяет предупредить простатит. Сюда относят занятия спортом (легкая атлетика, теннис, плавание), правильное питание и здоровый образ жизни. Необходимо включить в спортивные занятия упражнения, стимулирующие кровообращение в органах малого таза и улучшающие тонус мышц. Обратите внимание на упражнения Кегеля, хорошо тренирующие анальные мышцы и прямую кишку. Закаливание, контрастный душ помогут укрепить иммунную систему, что повысит сопротивляемость организма от влияния болезнетворных бактерий. Регулярная сексуальная активность, в том числе и мастурбация,– отличная профилактическая мера от застоя. Чтобы не пришлось лечить болезнь и терпеть дискомфорт, стоит позаботиться о ее предупреждении заранее.
Вторичные мероприятия
От простатита профилактика вторичного типа назначается мужчинам, уже перенесшим заболевание. Мероприятия позволят предупредить переход болезни в бессимптомную стадию, усложняющую дальнейшее лечение. Во время вторичных профилактических мер нужно принимать лекарственные препараты, посещать врача для регулярных обследований (в течение 12 месяцев после пройденного курса лечения – раз в 3 месяца, далее раз в 6 месяцев). Таблетки и лекарства для профилактики назначает квалифицированный специалист. Лечение включает использование ректальных свечей, воздействующих на предстательную железу через прямую кишку. Препараты для профилактики простатита выпускаются в форме таблеток, капсул, свечей либо инъекций. В качестве средства для профилактики простатита урологи часто назначают таблетки, предназначенные для укрепления иммунной системы. проститутки Самары https://sexanketa-samara3.com/ и индивидуалки для секса. Чтобы предотвратить рецидивы, активно используют различные биологически активные добавки.
Массаж простаты: виды и особенности
Массаж простаты – эффективный метод, предупреждающий рецидивы и переход заболевания в хроническую стадию. Массаж простаты бывает двух типов: наружный и трансректальный. Занятия сексом и мастурбацией можно отнести и к наружному массажу, активизирующему кровоток. Массирование простаты – это и отличный способ для профилактики простатита у мужчин. Процесс повышает потенцию, активизирует обменные процессы и усиливает эффект во время лечения.
Советы: простата – уязвимая зона мужского тела, потому для массажа лучше обратиться к специалисту либо тщательно изучить видеоуроки по данной тематике. Во время острой фазы заболевания, при геморрое и воспалительных процессах в организме делать массаж нельзя, иначе могут быть спровоцированы серьезные нарушения в работе органов малого таза.
Можно сделать процедуру и в домашних условиях, но провести качественный массаж самостоятельно невозможно. Доверьтесь близкому человеку и постарайтесь побороть психологический дискомфорт. Массирование участка простаты – мощная методика для профилактики заболевания.
Профилактика простатита народными средствами – как защитить организм без врачей
Лечение народными методами включает пополнение ежедневного рациона мед, сухофрукты и орехи, кисломолочные продукты. Цинк – важнейший элемент для полноценной работы предстательной железы, поэтому обязательно употребление рыбы, мяса, тыквенных семечек, овощей и зелени.
Профилактика простатита в домашних условиях – советы и рецепты:
- Следует употреблять в пищу грецкие орехи с медом в пропорции 1 к 1 также можно перемешать 500 грамм тыквенных семечек с 200 гр. меда. Суточная доза меда – 100-200 грамм, можно им полностью заменить сахар. Мед – необходимый элемент в рационе, если проводится профилактика хронического простатита.
- Отвар из чистотела употребляется после медикаментозного лечения. 100 гр. высушенной травы заливают 0, 7 л. кипятка и держат на огне не более 20 минут. Настой процеживается через марлю, в него нужно добавить 500 гр. меда. Употреблять 3 раза в день перед едой по одной столовой ложке, хранить в холодильнике в закрытой таре. Во время приема необходимо избегать алкогольных напитков.
- Настойка лещины. Для приготовления отвара потребуется листья или кора лещины. Одна ложка сухой смеси заливается стаканом кипятка и настаивается 30 минут. Стакан выпивается за один день, равными пропорциями в течение 4-х приемов.
- Полынь – эффективное средство при воспалениях половых путей, устраняющее организм от вредоносных бактерий. Лечение с использованием полыни содержит важное правило в специфике употребления: в течение трех дней каждые 2,5 часа следует проглатывать по щепотке высушенной и мелкоизмельченной полыни, обильно смачивая ее слюной; следующие четыре дня принимать траву только днем, не менее 5 раз. Одновременно с приемом внутрь на протяжении недели необходимо делать микроклизмы и спринцевания перед сном. Для настоя 1 чайная ложка полыни заливается литром кипятка, после процеживается и остужается до приемлемой температуры (около 35—40 градусов). 50 мл настоя впрыскивают в задний проход для устранения воспаления простаты у мужчин. 50 мл – в уретру с помощью маленькой спринцовки.
- Хорошее влияние на мужской организм при простатите оказывает прием свежевыжатого сока петрушки по 1 ст. ложке. Также можно делать настой из семян петрушки – залить 50 гр. семян 200 мл. кипяченой воды, остудить и пить 5 раз в день по ст. ложке.
- Вы можете самостоятельно сделать свечи с экстрактом прополиса. Для этого следует смешать 2 гр. масла какао с 0,1 гр. экстракта прополиса. Сформированную свечку вставлять в задний проход на ночь. Процедура проводится в течение месяца, затем месяц перерыва, после чего повторить вновь.
Чтобы не было аллергических реакций, проверьте себя на переносимость тех или иных лекарственных трав.
После 30-летнего рубежа вы автоматически оказываетесь в зоне повышенного риска, поэтому важно уделять своему организму достаточное внимание – закаляться, делать спортивные упражнения, массаж простаты, следить за питанием. Благодаря здоровому образу жизни вы сможете защищать здоровье не только от простатита, но и многих других заболеваний.
Эх, кто бы думал о профилактике в молодые голы… А теперь вся наша профилактика — смартпрост раз в полгода да тыквенные семечки вместо обычных…